Dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò nền tảng trong sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ mầm non. Một thực đơn cân bằng không chỉ giúp trẻ tăng trưởng tốt mà còn hình thành thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ nhỏ.

Thực đơn cân bằng dinh dưỡng là gì?

Thực đơn cân bằng là sự kết hợp đầy đủ và hợp lý giữa các nhóm chất cần thiết cho cơ thể, bao gồm:
 • Chất bột đường (Glucid): Cơm, mì, bún, khoai…
 • Chất đạm (Protein): Thịt, cá, trứng, tôm, đậu…
 • Chất béo (Lipid): Dầu ăn, mỡ, các loại hạt…
 • Vitamin và khoáng chất: Rau xanh,..