EQ là khả năng:
Nhận biết cảm xúc của bản thân
Hiểu cảm xúc của người khác
Biết cách kiểm soát và điều chỉnh cảm xúc
Ứng xử phù hợp trong các tình huống
Đối với trẻ mầm non, EQ chính là nền tảng giúp hình thành nhân cách và kỹ năng xã hội.
Trẻ có EQ tốt sẽ:
Biết kiềm chế cảm xúc, hạn chế cáu gắt
Dễ hòa đồng, kết bạn với mọi người
Tự tin hơn trong giao tiếp
Biết chia sẻ và đồng cảm với người khác
Đây là những yếu tố quan trọng giúp trẻ thành công không chỉ trong học tập mà còn trong cuộc sống.
Cha mẹ nên:
Gọi tên cảm xúc cho trẻ (vui, buồn, tức giận, sợ hãi…)
Hỏi trẻ cảm thấy thế nào trong từng tình huống
Dạy trẻ cách diễn đạt cảm xúc bằng lời nói
Khi trẻ chia sẻ:
Hãy lắng nghe mà không phán xét
Không phủ nhận cảm xúc của trẻ
Đồng cảm và giúp trẻ hiểu cảm xúc của mình
Hướng dẫn trẻ:
Không đánh bạn khi tức giận
Biết nói “xin lỗi”, “cảm ơn”
Giải quyết mâu thuẫn bằng lời nói
Trẻ học rất nhanh từ người lớn. Vì vậy, cha mẹ hãy:
Giữ bình tĩnh trong mọi tình huống
Thể hiện cách xử lý cảm xúc tích cực
Giao tiếp nhẹ nhàng, tôn trọng
Các hoạt động như:
Đóng vai tình huống
Kể chuyện, đọc sách
Chơi cùng bạn bè
Giúp trẻ học cách nhận biết và xử lý cảm xúc một cách tự nhiên.
La mắng hoặc trừng phạt khi trẻ bộc lộ cảm xúc
Bỏ qua cảm xúc của trẻ
So sánh trẻ với người khác
Ép trẻ phải “ngoan” mà không giải thích
Những điều này có thể khiến trẻ khó hiểu và không biết cách kiểm soát cảm xúc.
Phát triển trí thông minh cảm xúc cho trẻ không phải là việc làm trong ngày một ngày hai, mà là cả một quá trình đồng hành lâu dài của gia đình và nhà trường. Khi được thấu hiểu, tôn trọng và hướng dẫn đúng cách, trẻ sẽ lớn lên với sự tự tin, biết yêu thương và ứng xử tích cực.
