Khi bị ốm, cơ thể trẻ thường hay mệt mỏi, thường xuyên có cảm giác chán ăn. Khi thấy đột nhiên trẻ biếng ăn kèm theo những triệu chứng cảm cúm như ho, hắt hơi, nghẹt mũi,… thì nhiều khả năng trẻ đang bị ốm.
Khi trẻ bị ốm, cơ thể hay bị mệt mỏi kèm theo cảm giác chán ăn
Thông thường, tình trạng này chỉ diễn ra trong vòng vài ngày nên mẹ không cần quá lo lắng. Tuy nhiên vẫn phải thực hiện một số biện pháp kèm theo giúp con nhanh chóng khỏi bệnh:
– Dựa vào dấu hiệu cơ thể của bé mà mẹ có thể xác định chính xác bệnh và điều trị triệt để.
– Mẹ nên chế biến thức ăn dạng lỏng, mềm và tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất,… giúp bé tăng cường sức đề kháng và khỏi bệnh nhanh chóng hơn.
– Ưu tiên cho trẻ ăn các món yêu thích, thơm ngon để kích thích vị giác trong những ngày trẻ mắc bệnh.
– Quan tâm tới tâm lý của bé để điều chỉnh chế độ sinh hoạt cho phù hợp.
Trẻ trở nên biếng ăn, thậm chí chán ghét đồ ăn do khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày gặp những vấn đề sau:
– Món ăn có mùi vị khác lạ hoặc hình thức không đẹp mắt mà vẫn bị ép ăn, dẫn đến hiện tượng chúng sẽ ác cảm với đồ ăn, hay quấy khóc và không chịu ăn. Khi đó, mẹ nên nhớ nguyên tắc cơ bản là không được ép buộc trẻ ăn, thay vào đó mẹ nên kích thích để trẻ có cảm giác tự thèm ăn. Mẹ nên chế biến thức ăn theo nhiều kiểu khác nhau, đồng thời bổ sung nhiều vi chất dinh dưỡng và các chế phẩm từ sữa dành cho trẻ biếng ăn.
– Thực đơn của trẻ nhàm chán, ít thay đổi do nhiều mẹ hay chú trọng cho trẻ ăn món quen thuộc, lặp lại trong nhiều ngày khiến trẻ cảm thấy chán ngán.Trong trường hợp này mẹ chỉ cần đảm bảo đủ 4 nhóm chất (tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất) trong một khẩu phần ăn của trẻ và thay đổi thường xuyên để tránh tình trạng cho bé ăn đi ăn lại một món trong thời gian dài. Cách tốt nhất nên xen kẽ giữa các loại thức ăn mới và cũ mà trẻ thích. Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể lên kế hoạch thức ăn một tuần cho trẻ để đảm bảo sự phong phú của thực đơn.
– Chế độ ăn uống của trẻ không điều độ, ăn quá nhiều hoặc quá ít trong một bữa làm cản trở quá trình bài tiết các men tiêu hóa, khiến trẻ sợ ăn. Khi đó trẻ không còn cảm giác ngon miệng vì cơ thể đang thiếu vi chất thiết yếu như vitamin, kẽm, sắt, đồng,… Do đó, thực đơn của trẻ phải đảm bảo tỷ lệ cân bằng giữa các chất dinh dưỡng.
Trẻ có biểu hiện sợ hãi, khóc nhiều, co người lại, ngậm chặt miệng khi thấy đồ ăn. Tình trạng này thường xảy ra khi trẻ đã từng gặp phải sự cố trong lúc ăn trước đây như bị sặc, nghẹn, hóc xương…
