Khi trời lạnh:
Giữ ấm cổ, ngực, tay và chân – những vùng dễ nhiễm lạnh.
Mặc nhiều lớp mỏng thay vì một lớp dày.
Đeo khăn mỏng khi ra ngoài gió.
Khi trời nóng:
Mặc đồ cotton thoáng mát, thấm hút tốt.
Hạn chế ra nắng trong giờ cao điểm.
Lau mồ hôi và thay áo khi trẻ hoạt động nhiều.
Khi thời tiết thay đổi trong ngày:
Chuẩn bị áo khoác mỏng cho bé mang theo đến trường.
Bổ sung trái cây, rau xanh giàu vitamin A–C–D.
Cho trẻ uống nhiều nước, ưu tiên nước ấm.
Hạn chế đồ chiên rán và bánh kẹo ngọt.
Tắm nắng buổi sáng 10–15 phút khi thời tiết thuận lợi.
Rửa tay cho trẻ trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi chơi.
Hướng dẫn trẻ che miệng khi ho/hắt hơi.
Súc miệng hoặc vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý khi cần.
Mở cửa cho không khí lưu thông vào sáng sớm.
Điều chỉnh điều hòa ở mức 26–28°C.
Vệ sinh máy lạnh định kỳ.
Giặt và phơi nắng chăn ga, thú bông thường xuyên.
Cắt móng tay thường xuyên.
Giặt và phơi nắng chăn ga, thú bông thường xuyên.
Bố mẹ nên lưu ý nếu bé có:
Ho nhiều, sổ mũi kéo dài
Sốt trên 38°C
Mệt mỏi, biếng ăn
Nôn ói, tiêu chảy
👉 Khi trẻ có các biểu hiện trên, nên cho bé nghỉ ngơi và đưa đi kiểm tra khi cần thiết.
Mang theo áo khoác phù hợp thời tiết.
Báo cho giáo viên nếu bé đang dùng thuốc hoặc có biểu hiện mệt.
Không đưa bé đến lớp khi bé sốt, nôn, tiêu chảy hoặc nghi ngờ bệnh truyền nhiễm.
Khó thở, thở rít.
=> Chăm sóc trẻ vào thời điểm thời tiết thay đổi đòi hỏi bố mẹ quan sát kỹ và giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh cho con. Nhà trường và gia đình cùng phối hợp sẽ giúp bé hạn chế ốm vặt và luôn khỏe mạnh mỗi ngày.
