Mắt hay bị mỏi là chuyện thường gặp ở cả người lớn lẫn trẻ con, nhất là khi mắt làm việc nhiều, nhìn quá lâu mà không được nghỉ ngơi. Mắt mỏi kéo dài sẽ không tốt cho thị lực, nhất là với trẻ em. Trẻ nhỏ mà mắt hay mỏi thì sẽ nhìn kém đi, về sau còn có thể bị các bệnh về mắt. Vậy làm thế nào để giúp giảm tình trạng trẻ nhức mỏi mắt? Bố mẹ hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

I. Trẻ nhức mỏi mắt là đang bị bệnh gì?

Không chỉ người lớn mà trẻ em cũng thường xuyên phải đối mặt với tình trạng nhức mỏi mắt khi mắt phải hoạt động quá sức. Cảm giác nhức mỏi mắt gây ra nhiều khó chịu và nếu cứ kéo dài mà không được can thiệp cải thiện thì hậu quả để lại cho đôi mắt khá phức tạp. Tuy nhiên nếu biết cách cho đôi mắt nghỉ ngơi đúng cách thì mắt có thể khỏe mạnh lại nhanh chóng và không nguy hiểm. Bên cạnh đó, chứng trẻ nhức mỏi mắt cũng là dấu hiệu của một số bệnh lý về mắt ở trẻ mà cha mẹ cần chú ý và sớm cho con đi khám để điều trị đúng.

II. Trẻ nhức mỏi mắt là do đâu?

Con nít không giống người lớn, chưa biết tự giữ gìn và làm dịu mắt khi mỏi mắt. Vì thế, khi nhìn quá chăm chú, mắt các bé sẽ bị mỏi. Một số lý do khiến trẻ nhức mỏi mắt bao gồm:

• Xem tivi, máy tính, điện thoại, chơi game quá gần, quá lâu.
• Làm những việc cần nhìn tập trung cao độ trong thời gian dài.
• Tiếp xúc với ánh sáng xanh, ánh sáng mạnh, ánh sáng thay đổi đột ngột.
• Cố nhìn và điều chỉnh mắt để nhìn rõ trong điều kiện ánh sáng không tốt.
• Bé bị cận thị, viễn thị, loạn thị.
• Nhìn gần quá lâu cũng làm bé mỏi mắt.
• Bé có thể thấy mỏi mắt, chảy nước mắt, nóng mắt, rát mắt, khó chịu. Bố mẹ cần để ý biểu hiện và lời con nói để nhận biết và hướng dẫn con cách thư giãn mắt khi bị mỏi. Việc này rất cần thiết để bảo vệ mắt bé, tránh các bệnh về mắt sau này.

III. Làm gì khi trẻ nhức mỏi mắt?

Bố mẹ cần bảo vệ mắt cho con, tránh mỏi mắt và các bệnh về mắt. Để làm được điều này, bố mẹ nên:

• Đảm bảo đủ ánh sáng tốt khi con học tập hoặc chơi đùa.
• Khi con học, ánh sáng phản chiếu đúng vào sách vở. Nếu đọc sách, nên dùng đèn chiếu thẳng vào trang sách.
• Khi con xem tivi, máy tính, nên để ánh sáng phòng dịu nhẹ, giảm độ chói giữa màn hình và ánh sáng phòng, giúp con đỡ mỏi mắt.
• Dạy con chớp mắt thường xuyên khi thấy mỏi hoặc khô mắt để giảm khó chịu.
• Nhỏ thuốc nhỏ mắt cho con đều đặn để tránh khô mắt.
• Mát-xa mắt cho con bằng cách nhẹ nhàng xoa và day mắt khi con nhắm hờ. Việc này giúp mắt tiết nước, giảm khô và mỏi mắt.
• Nếu con bị cận, viễn, loạn thị, cần đưa con đi khám mắt chuyên khoa để điều trị hoặc đeo kính.
• Cho con ăn cà rốt, đu đủ, cà chua giàu vitamin A để giúp mắt điều tiết tốt hơn, đặc biệt khi thiếu sáng.
• Bổ sung các loại đậu, hải sản, rau mầm, súp lơ xanh giàu vitamin E, cam, bưởi giàu vitamin C để phòng bệnh về mắt.
• Thêm rau xanh đậm, cải xoong, đậu xanh, xà lách vào thực đơn vì chúng giúp hấp thụ ánh sáng có hại, ngăn ngừa các bệnh về mắt. Còn rất nhiều thực phẩm tốt cho mắt mà bố mẹ nên bổ sung cho con mỗi ngày.

IV. Nhức mỏi mắt kéo dài điều trị như thế nào?

Nếu bé bị mỏi mắt, đau mắt lâu ngày không khỏi, bố mẹ nên đưa bé đi khám mắt ở bệnh viện chuyên khoa ngay. Bố mẹ cần giúp bé thay đổi cách học tập và vui chơi để mắt bé đỡ mỏi hơn, hoặc hướng dẫn bé tập mắt thường xuyên để cải thiện thị lực. Sau khi khám và được điều trị, bố mẹ nhớ đưa bé đi tái khám để bác sĩ theo dõi và đánh giá tình trạng của bé.

V. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinder Visio

Tập luyện các bài tập cải thiện thị lực thường xuyên kết hợp với sử dụng Kinder Visio sẽ giúp bé có đôi mắt sáng khỏe, học tập hiệu quả. Doppelherz luôn đồng hành cùng bé trên hành trình bảo vệ sức khỏe thị lực. Ba mẹ tham khảo cách Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinder Visio. Thành phần của Kinder Visio có chứa Vitamin A, E, B2, Lutein, Beta-caroten, Kẽm giúp hỗ trợ thị lực tốt.

Hy vọng bài viết đã cung cấp đến bạn thông tin về Làm gì khi con trẻ nhức mỏi mắt? Hãy luôn quan tâm và chăm sóc sức khỏe của bản thân để có cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn. Hotline 1800 1770 luôn sẵn sàng để giải đáp mọi câu hỏi của quý khách hàng chính xác và nhanh chóng nhất. Theo dõi Fanpage Doppelherz Vietnam để luôn được cập nhật thông tin mới nhất về Doppelherz và các vấn đề sức khỏe.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.