Ba mẹ cần hiểu đúng về tình trạng kém tập trung ở trẻ

Trước khi tìm hiểu về những phương pháp dạy trẻ kém tập trung thì ba mẹ cần hiểu đúng về tình trạng này ở bé. Đây là một trong những vấn đề khá phổ biến nên ba mẹ cần phải can thiệp càng sớm càng tốt.

Kém tập trung là gì?

Kém tập trung là trạng thái khi bé gặp khó khăn trong việc duy trì sự chú ý hoặc tập trung vào một nhiệm vụ hoặc hoạt động cụ thể trong một khoảng thời gian dài. Bé thường bị tác động bởi yếu tố ngoại cảnh hoặc bên trong tâm trí dẫn tới mất tập trung.

Có thể thấy rằng ở giai đoạn 3 tuổi trở lên thì việc bé hay tò mò mọi thứ nhưng cũng rất nhanh chán. Tuy nhiên nếu như tình trạng kém tập trung kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng học tập của bé sau này.

Kém tập trung ở bé là gì

Bên cạnh đó, ba mẹ cũng cần phải biết phân biệt giữa kém tập trung và hiếu động thái quá ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). ADHD là sự rối loạn tâm thần thường gặp ở trẻ em và có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành.

Cách phân biệt:

• Mức độ: Kém tập trung có thể là một vấn đề tạm thời hoặc do môi trường xung quanh, trong khi ADHD là tâm lý rối loạn kéo dài và cần sự can thiệp chuyên sâu.
• Triệu chứng kèm theo: ADHD thường đi kèm với các triệu chứng khác như tăng động và bốc đồng, trong khi kém tập trung không nhất thiết phải có các triệu chứng này.
• Nguyên nhân: Kém tập trung có thể do căng thẳng, thiếu ngủ, hoặc các vấn đề môi trường khác. ADHD thường có yếu tố di truyền và liên quan đến sự phát triển của não bộ.

Biểu hiện nhận biết trẻ kém tập trung

Sau đây là một số dấu hiệu cho thấy bé kém tập trung:

• Trẻ dễ dàng bị phân tâm bởi những yếu tố xung quanh như tiếng động, ánh sáng,…
• Trẻ thường bỏ dở các nhiệm vụ trước khi hoàn thành.
• Trẻ thường xuyên quên các công việc cần làm.
• Bé không chú ý khi giáo viên giảng bài, thường nhìn ra ngoài cửa sổ hoặc chú ý vào những thứ khác không liên quan.
• Bé gặp khó khăn khi cần kiên nhẫn chờ đến lượt mình hoặc khi phải đợi lâu.

Một số dấu hiệu nhận biết trẻ kém tập trung

4 nguyên nhân khiến trẻ mất tập trung

Trẻ mất tập trung có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm yếu tố môi trường, sinh lý và tâm lý. Hiểu rõ các nguyên nhân này giúp phụ huynh và giáo viên tìm ra các phương pháp dạy trẻ kém tập trung hiệu quả.

Nguyên nhân phổ biến:

• Môi trường: Môi trường học tập ồn ào, nhiều tiếng động hoặc sự nhiễu loạn từ xung quanh làm trẻ khó tập trung.
• Sinh lý: Trẻ không ngủ đủ giấc hoặc có chất lượng giấc ngủ kém dẫn đến mệt mỏi và khó tập trung. 
• Dinh dưỡng: Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng cũng làm cho bé mất tập trung.
• Tâm lý: Trẻ không có động lực học tập hoặc không thấy được ý nghĩa của việc học sẽ làm cho bé khó tập trung.

5+ phương pháp vàng giúp trẻ cải thiện khả năng tập trung

Nhiều phụ huynh thắc mắc về những cách rèn luyện trẻ khả năng tập trung cho trẻ hiệu quả. Nếu bạn vẫn chưa tìm ra cách dạy trẻ tập trung phù hợp, hãy tham khảo các phương pháp được nhiều ba mẹ áp dụng và thành công dưới đây.

Tạo không gian học tập yên tĩnh

Việc tạo môi trường học tập lý tưởng là yếu tố quan trọng giúp trẻ dễ tập trung hơn trong quá trình học tập. Không gian yên tĩnh giúp trẻ tập trung tốt hơn vào nhiệm vụ đang thực hiện.

Tạo môi trường học tập lý tưởng tại nhà cho bé.

Các yếu tố bên ngoài, dễ gây xao nhãng như tiếng ồn, thiết bị điện tử,… đều có thể làm giảm khả năng tập trung của trẻ. Do đó, bạn hãy đặt góc học tập của bé ở một nơi hạn chế tối đa sự ảnh hưởng từ các thiết bị xung quanh để bé tập trung tốt nhất.

Mời Ba Mẹ Tham Khảo: Cách dạy trẻ lớp 1 đánh vần dễ tiếp thu và nhanh chóng biết đọc

Chia nhỏ công việc và đặt mục tiêu cụ thể

Một phương pháp dạy trẻ kém tập trung hiệu quả chính là hãy chia nhỏ nhiệm vụ cụ thể. Việc phân chia công việc thành những nhiệm vụ nhỏ sẽ giúp cho bé cảm thấy dễ dàng đạt được mục tiêu, không tạo tâm lý chán nản.

Việc đặt mục tiêu cụ thể là cách giúp trẻ tập trung khi học và bé biết rõ mình cần làm gì để đạt được mục tiêu phía trước . Điều này giúp bé giảm bớt sự mơ hồ và lạc hướng trong quá trình thực hiện.

Chia nhỏ nhiệm vụ để giảm áp lực cho bé

Ba mẹ có thể sử dụng phương pháp Pomodoro để giúp trẻ duy trì sự tập trung cao độ trong khoảng thời gian ngắn. Trẻ làm việc trong các phiên Pomodoro (thường là 25 phút) và nghỉ ngắn (5 phút), giúp tối đa hóa sự tập trung và tránh mệt mỏi.

Ứng dụng này giúp ba mẹ quản lý thời gian theo kế hoạch, dễ dàng đánh giá mức độ hoàn thành của các nhiệm vụ. Trẻ có thể nhận thông báo khi đến thời gian thực hiện nhiệm vụ, giúp duy trì sự tập trung.

Luyện tập thông qua trò chơi

Bất kỳ đứa trẻ nào cũng sẽ yêu thích hoạt động vui chơi giải trí nên bạn có thể tận dụng điều này để giúp trẻ tập trung lâu hơn. Trò chơi cần bé phải duy trì sự chú ý trong thời gian dài để hoàn thành nhiệm vụ, giúp cải thiện khả năng tập trung.