Tiết trời lạnh liên tục về đêm khó tránh khỏi khiến bé gặp các cơn ho gây ảnh hưởng tới giấc ngủ và sức khỏe. Cha mẹ hãy khám phá ngay một vài mẹo hay giúp bé giảm ho mẹ nhé!
🍂 1. Dùng nước muối loãng để rửa mũi, họng Trẻ thường hiếu động nên khi chơi cả ngày, vi khuẩn sẽ xâm nhập vào mũi, họng khiến bé ho khan vào ban đêm. Bởi thế, buổi tối trước khi đi ngủ, mẹ hãy nhỏ một vài giọt dung dịch nước muối loãng để rửa mũi cho bé, cho bé súc miệng bằng nước muối để loại bỏ hết vi khuẩn mẹ nha. 🍂 2. Xoa dầu nóng vào bàn chân, giữ ấm cổ Nhiều khi cơn ho kéo đến là do ban đêm khi ngủ bé bị nhiễm lạnh. Nếu trước khi ngủ, mẹ xoa một chút dầu nóng vào gan bàn chân bé, xoa bóp nhẹ nhàng cho nóng lên cũng sẽ giúp bé giảm ho về đêm. Ngoài ra, mẹ có thể quàng thêm một chiếc khăn mỏng để giữ ấm cổ cho bé, tránh bị nhiễm lạnh. 🍂 3. Không cho bé ăn sát giờ ngủ Thời điểm lý tưởng để cho bé ăn nên cách lúc đi ngủ ít nhất khoảng 1 giờ. Nếu mẹ cho bé ăn quá sát giờ đi ngủ, thức ăn sẽ không kịp tiêu hoá và lượng dịch vị được tiết ra nhiều hơn trong lúc ngủ gây nên ứ dịch trong dạ dày, trào ngược lên thực quản, thanh quản gây ho. 🍂 4. Kê cao đầu hơn cho bé Ngủ sai tư thế cũng là một trong những nguyên nhân khiến bé bị ho. Mẹ hãy kê đầu bé cao hơn từ 15-20cm để bé dễ thở hơn, hệ hô hấp thoáng hơn, giúp giảm ho và bé sẽ ngủ ngon hơn đó.
Chỉ bằng vài mẹo đơn giản mẹ đã có thể giúp cơn ho của bé dịu lại rồi. Mẹ đừng quên áp dụng ngay để bé có giấc ngủ dễ chịu hơn nhé!
Nguyễn Thúy Hà
Tổng số điểm của bài viết là: 0/5 trong 0 đánh giá
